Préparation physique, cardio, streching, gainage, tonicité, renforcement musculaire.
Art martial complet qui allie l'harmonie du corps et de l'esprit, l'attaque et la défense, la dureté et la souplesse.
"PRINCIPE DE LA DURETÉ ET FLEXIBILITÉ COMBINÉE". Le Maître mot est alors "EFFICACITÉ".
Utilisation des pieds, poings, coudes, genoux, tranchant de la main ... travail au sol.
Samedi 9h30 à 10h30 enfants
10h30 à 12h30 adultes (12/13 ans et +)
À partir de 5/6 ans.
pieds nus, kimono
Union Sportive et Culturelle de la Rouvière Marseille © 2023 Mentions légales