Cours de 1h30. La première demi-heure : échauffement et physique, la deuxième demi-heure : technique et la troisième demi-heure : match à thème en 3x3, 4x4, 5x5
Mercredi : 13h30 - 15h (Gymnase de la Rouvière - 7 à 9 ans) Mixte
15h - 16h30 (Gymnase de la Rouvière - 10 à 11 ans - U11) Garçons
16h30 - 18h (Gymnase de la Rouvière - 12 à 13 ans - U13) Garçons
18h - 20h (Gymnase du Roy d’Espagne - 14 à 15 ans - U15) Garçons
20h - 21h30 (Gymnase du Roy d’Espagne) Séniors Masculins
Vendredi : 17h30 - 19h (Gymnase de la Rouvière - 12 à 13 ans - U13) Garçons
19h - 20h30 (Gymnase de la Rouvière - 14 à 15 ans - U15) Garçons
Enfants à partir de 7 ans
Pour l’entrainement : chaussures montantes, short et T-shirt, gourdes et serviette de toilette.
2 photos d'identité.
Une photo copie recto- verso de la carte d'identité nationale.
Un certificat médical pour la pratique du basket ball en entraînement et compétition avec surclassement.
Union Sportive et Culturelle de la Rouvière Marseille © 2023 Mentions légales