- Professeur / Animateur: Jean Christophe BROC (06 03 03 52 64) 6ème Dang, formateur fédéral international expert en self défense Champion du monde combat (Los Angeles 2002)
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Description:
Préparation physique, cardio, stretching, gainage, tonicité, renforcement musculaire
Art martial complet qui allie l'harmonie du corps et de l'esprit, l'attaque et la défense, la dureté et la souplesse. Self défense "principe de la dureté et flexibilité combinées" le maitre mot est alors "efficacité" Utilisation des pieds, poings, coudes, genoux, tranchant de la main.. Travail au sol
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Horaires:
Samedi : 9h30 - 10h30 enfants
10h30 - 12h30 adultes
- Lieu: Gymnase de l'école de La Rouvière, 83 bd du Redon 13009 MARSEILLE
- Niveau: Tous niveaux
- Tranche d'âge: Adultes, Ados, Enfants dès 5 ans
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Autres infos:
Pieds nus, kimono