Art martial interne traditionnel chinois qui se pratique sous la forme d'enchaînements de mouvements lents et calmes, mains nues ou avec des armes. C'est une discipline à la fois physique et énergique, mais aussi une méditation active qui met le corps et l'esprit en parfaite harmonie. Les mouvements et déplacements doivent être précis, calmes et fluides du début à la fin, tout en souplesse, jamais en force. Pour cela nous travaillerons le relâchement et la fortification du corps pour le calme, la souplesse et la fluidité, les applications martiales pour la précision.

Pour l’entrainement : Vêtements souples et confortables (haut blanc et pantalon noir)
Baskets fines et souples